Книжный каталог

Голливудская диета

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Дом, семья, быт

Описание

Звезды Голливуда до сих пор для многих являются эталоном недостижимой красоты. Интерес к тому, как им удается поддерживать форму, постоянно возрастает. Диета, предлагаемая в этой книге, опробована знаменитостями, и поможет вам получить голливудскую фигуру без заоблачных затрат. Продукты, которые вам потребуются, доступны и недороги, а приведенные здесь рецепты легки в приготовлении и очень аппетитны. Худейте быстро и с удовольствием!

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Д. Б. Абрамов Голливудская диета Д. Б. Абрамов Голливудская диета 49.9 р. litres.ru В магазин >>
Абрамов Д. Голливудская диета Абрамов Д. Голливудская диета 369 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Д. В. Абрамов Голливудская диета Д. В. Абрамов Голливудская диета 194 р. ozon.ru В магазин >>
Беннет Дж. Голливудская мечта Роман Беннет Дж. Голливудская мечта Роман 50 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Pearl Drops Зубная Паста Голливудская Улыбка Hollywood Smile, 50 мл Pearl Drops Зубная Паста Голливудская Улыбка Hollywood Smile, 50 мл 375 р. kocmetix.ru В магазин >>
Алла Сафонова Диеты для всех Алла Сафонова Диеты для всех 119 р. litres.ru В магазин >>
Смит И. Супер-шред диета Супер-шред диета Смит И. Супер-шред диета Супер-шред диета 40 р. chitai-gorod.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Голливудская диета (14 дней) - потеря веса до 10 кг

Голливудская диета - потеря веса на 10 килограмм за 14 дней

Средняя суточная калорийность 602 Ккал.

Свое название голливудская диета получила по причине устоявшейся моды на эту диету среди голливудских знаменитостей, так же как и диета доктора Аткинса среди астронавтов и кремлёвская диета среди видных политических деятелей. Понятно, что стандарты кинозвезд требуют в первую очередь внешней привлекательности от актеров, что и имеет место быть.

И именно благодаря голливудской диете многие из знаменитостей поддерживают свои формы в соответствие с параметрами 90-60-90 на протяжении длительного времени. Второй плюс голливудской диеты в ее простом выполнении и приспособленности к быстрому питанию.

Голливудской диетой пользуются такие знаменитости, как Николь Кидман (она всегда пользуется именно голливудской диетой); Рене Зельвегер для участия в фильме «дневник Бриджит Джонс» была вынуждена поправиться на 12 кг (для соответсвия героине фильма - среднестатистической жительнице Нью-Йорка) - в норму свой вес Бриджит приводила именно голливудской диетой; после родов голливудской диетой воспользовалась Кэтрин Зета-Джонс; перечислить можно практически всех знаменитостей - что лишний раз подтверждает эффективность голливудской диеты.

Голливудская диета в своей основе является диетой с ограничением на количество углеводов, жиров и общую калорийность - предпочтительны продукты с высоким содержанием белка (яйца, мясо, рыба) и растительной клетчатки (малоуглеводосодержащие фрукты и овощи). Нужно заметить, что часть продуктов из меню голливудской диеты характерна и привычна именно для жителей Америки. В условиях Европы эти продукты с легкостью и без ущерба для общей калорийности могут быть заменены на аналогичные. Как и все эффективные диеты, голливудская диета требует обильного потребления жидкости - не менее 1,5 литров в день - это может быть зеленый чай или обычная негазированная и неминерализованная вода.

Рекомендации по режиму питания голливудской диеты:
  1. Завтрак на протяжении всех 14 дней диеты должен быть исключен (в некоторых менее жестких вариантах голливудской диеты завтрак может состоять из стакана зеленого чая или чашечки кофе и половины грейпфрута - по устоявшемуся ни чем не подкрепленному мнению этот фрукт рассасывает целлюлит).
  2. Хлеб, кондитерские изделия, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала должны быть полностью исключены на все время проведения диеты.
  3. Алкоголь и все спиртосодержащие напитки, и продукты запрещены на протяжении всех 14 дней голливудской диеты.
  4. Полностью должен быть исключен сахар и все его производные (можно добавлять безуглеводные сахарозаменители).
  5. Вся пища должна быть приготовлена без применения жира и масел (только отваривать или приготавливать на пару).
  6. Как и некоторые другие быстрые диеты, например французская диета, голливудская диета требует полного отказа от соли и всевозможных рассолов.
Меню голливудской диеты на 14 дней Рацион на 1 и 8 день голливудской диеты
  • Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе (лучше заменить на зеленый чай)
  • Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца
Меню на 2 и 9 день голливудской диеты
  • Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
  • Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), кофе (зеленый чай)
Меню на 3 и 10 день
  • Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор или салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая
  • Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), чашка кофе (зеленый чай)
Меню на 4 и 11 день голливудской диеты
  • Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
  • Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, обезжиренный творог (200 грамм) - не йогурт, чашка кофе
Меню на 5 и 12 день
  • Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, чашка чая
  • Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная рыба (200 грамм), кофе или чай
Меню на 6 и 13 день голливудской диеты
  • Обед: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут
  • Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная нежирная говядина (200 грамм), зеленый чай
Меню на 7 и 14 день голливудской диеты
  • Обед: отварная курица (200 грамм), салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка кофе (зеленый чай)
  • Ужин: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут

Именно голливудская диета позволяет быстро похудеть при соблюдении нескольких несложных ограничений. Причем ограничения на сырые продукты в салатах отсутствуют - капусту любого сорта (это может быть и обычная белокочанная, и цветная капуста, и брокколи) и огурцы можно кушать в любых количествах. В некоторых случаях кофе может быть полностью исключен из рациона с его заменой на зеленый чай или обычную воду - т.к. диета разработана в Америке, где чашка кофе стала чуть ли не национальной традицией - скорее всего этим и обусловлено его присутствие в диете в больших количествах. Отсутствие соли в приготовляемой пище будет способствовать выведению из организма излишней жидкости, что может давать значительное снижение веса (до 1,5 кг в сутки) на первых двух днях диеты.

Достоинства голливудской диеты.

Главный плюс голливудской диеты - можно быстро похудеть за относительно небольшое время. Кроме того, исключение из рациона диеты алкоголя и соли в любом виде нормализует общее состояние вашего организма (алкоголь сам по себе является высококалорийным продуктом, и дополнительно может обострять ощущение голода). Результаты голливудской диеты у разных людей будут зависеть от избыточной первоначальной массы - в среднем около 7 килограмм, но в ряде случаев она позволяет похудеть на 10 кг. Необходимо учесть первоначальную потерю веса, обусловленную выведением излишней жидкости (в течение двух первых дней диеты) - попутно будет проведена очистка организма от токсинов и нормализация обмена веществ.

Недостатки голливудской диеты

Минус голливудской диеты обусловлен тем, что она не является сбалансированной по витаминам, а значит, необходим дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов. Второй недостаток вызван ограничением на соль в течение всей диеты - следствием является первоначальная потеря веса из-за выведения излишней жидкости из организма. При постоянном приеме кофе, без его чередования с зеленым чаем, и при ограничениях обусловленных соблюдением рекомендаций диеты возможны резкие кратковременные изменения артериального давления, вызывающие головокружения и, возможно, приступы тошноты - это же будет наблюдаться и при обычном приеме больших доз кофеина в напитке любого вида - может потребоваться консультация врача при частых приступах. Также необходимо отметить имеющееся ограничение на количество углеводов, присутствующее практически во всех диетах, которое может вызывать слабость у некоторых людей. Все указанные недостатки определяют минимальный промежуток времени для повторения голливудской диеты, составляющий три месяца (как и у японской диеты), и максимальную длительность ее проведения - две недели, после чего необходим перерыв.

Источник:

vse-diety.com

Голливудская диета на 7-14 дней

Голливудская диета — как худеют звезды Голливуда

Голливудская диета получила такое название не из простой аналогии с голливудскими красотками и знаменитостями киноиндустрии.

Ей действительно обязаны своей хорошей фигурой многие звезды: Николь Кидман, Ким Бессинджер, Кэтрин Зета-Джонс и многие другие.

Предназначение этой системы питания – в быстром и эффективном снижении веса, так что, если ваша самоцель – похудеть любой ценой, то эта методика явно для вас.

Суть и правила голливудской системы питания ^

Суть голливудской диеты состоит в ограничении употребления продуктов, богатых углеводами и жирами, а также в уменьшении суточной калорийности рациона питания. Акцент в этой диетической программе делается на белковую пищу и растительную клетчатку, то есть мясо, рыбу, яйца и малоуглеводосодержащие фрукты и овощи.

Рацион питания накладывает достаточно много пищевых запретов, хоть и предлагает взамен этого некоторые поблажки:

  • Отказаться придется от жирной и жареной пищи, сладостей, маринадов, соли, сахара;
  • Фрукты и овощи, имеющие высокое содержание углеводов и крахмала, также нужно будет исключить;
  • Под запрет попадают хлеб и мучные изделия;
  • В преимуществе остаются куриные и перепелиные яйца, постное мясо птицы, помидоры, огурцы, грейпфруты.

Правила питания

При соблюдении голливудской диеты будет необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Завтрак в этой системе питания отсутствует. Правда, в некоторых вариантах диеты допускается в утренний прием пищи принять чашечку кофе или чая и съесть половинку грейпфрута;
  • Блюда готовят на пару или отваривают, можно запекать. От использования жира и масел нужно будет отказаться;
  • Питаются небольшими порциями, распределенными на 5-6 приемов пищи;
  • Важно пить много воды (до 2 л в день) или зеленого чая;
  • Недопустимо отклонение от прописанной схемы питания;
  • Прием алкоголя строго запрещен.

Плюсы и минусы

  • Главное преимущество голливудской диеты выражается в ее эффективности – за неделю она позволяет скинуть до 7 кг лишнего веса.
  • Другой несомненный плюс этого рациона питания – в возможности произвести очищение и оздоровление организма в целом за счет исключения из рациона таких вредных продуктов, как соль, сахар, жиры и алкоголь.

Но отсутствие соли в меню, с другой стороны, является и недостатком голливудской диеты, который выражается в стремительной потере веса за счет выведения из организма лишней жидкости. Жировые запасы при этом могут оставаться неизменными.

Есть у этой системы питания и другие слабые стороны:

  • Дефицит углеводов может отрицательно сказаться на общем состоянии организма, что проявляется в ощущении усталости, слабости и даже в развитии депрессивных состояний;
  • Отмечается несбалансированность питания, поэтому восполнять содержание витаминов и минералов необходимо за счет специальных препаратов;
  • Меню предполагает употребление чрезмерно большого количества кофеина. Но здесь проблему решить проще – кофе можно заменить простой водой или зеленым чаем;
  • Рацион также подразумевает употребление большого количества яиц, так что прежде чем приступать к его соблюдению, рекомендуется проверить уровень холестерина в крови.

Голливудская диета: меню на 7 и 14 дней ^

Диета голливудских звезд имеет два основных варианта: на 7 и 14 дней. Меню на 7 дней будет выглядеть следующим образом:

  • Обед: чашка кофе, 1 куриное или 2 перепелиных яйца, небольшой помидор;
  • Ужин: яйцо, салат из огурцов или капусты, 0,5 грейпфрута.

  • Обед: чашка кофе, 1 куриное или 2 перепелиных яйца, грейпфрут;
  • Ужин: 200 г вареной, тушеной или запеченной говядины, огурец среднего размера, чашка кофе.

  • Обед: чашка кофе, яйцо, помидор, тушеный шпинат;
  • Ужин: 200 г говядины, огурец, чашка кофе.

  • Обед: салатик из огурцов и капусты, 1 грейпфрут, чашка кофе;
  • Ужин: яйцо, 200 г обезжиренного творога, тушеный шпинат, кофе.

  • Обед: яйцо, тушеный шпинат, чашка кофе;
  • Ужин: 200 г нежирной рыбы, зеленый салат, чашка кофе.

  • Обед: фруктовый салатик из грейпфрутов, яблок и апельсинов;
  • Ужин: 200 г нежирной говядины, огурец, чашка кофе.

  • Обед: 200 г вареного мяса курицы, зеленый салат, грейпфрут, чашка кофе;
  • Ужин: фруктовый салат.

Кофе периодически можно заменять зеленым чаем, или чередовать их употребление.

Меню на 14 дней

Для тех, кто хочет достигнуть больших результатов, предложено меню голливудской диеты на 14 дней.

В первые 7 дней оно ничем не отличается от меню недельного рациона питания, а с 8 по 14 дней его в той же хронологии полностью повторяют вновь.

  • Обращаем внимание, что увеличивать продолжительность диеты не рекомендуется.
  • Повторять ее разрешается не чаще, чем раз в три месяца после периода полноценного сбалансированного рациона.

Голливудская диета 48 часов

Своеобразным вариантом этой системы питания является методика, рассчитанная на два дня голодания и представляющая собой научно обоснованную программу быстрого похудения.

  • В основу этой диеты легла специальная смесь, разработанная диетологами в лабораторных условиях.
  • Она состоит из сочетания множества необходимых организму фруктов, антиоксидантов, эфирных масел и витаминно-минерального комплекса.

Отзывы и результаты похудения ^

Отзывы о голливудской системе питания свидетельствуют, что придерживаться ее является сложным лишь в первые дни. В течение этого времени происходит перестройка организма на новый обмен веществ и процесс похудения как в физическом, так и психологическом плане становится уже более комфортным.

Результативность этого рациона питания является весьма индивидуальной, но в среднем потеря веса за всю продолжительность диетической программы составляет от 7 до 14 кг.

  • Голливудской системе питания следовали многие знаменитые красавицы — Анджелина Джоли, Мадлен Жеста, Софи Лорен, Синди Кроуфорд.
  • Николь Кидман практически во всех случаях похудения пользуется именно этой диетой.
  • Рене Зельвегер, после того как вынужденно поправилась для съемок на 12 кг, также приводила себя в порядок на этом рационе питания.
  • После родов данной диетической программой воспользовалась и Кэтрин Зета-Джонс.
  • По этой же схеме время от времени питается Ким Бэссинджер. В общем, перечислять можно до бесконечности.

Диета Элизабет Тейлор

Неизменной популярностью у звезд пользуется вариант знаменитой голливудской диеты Элизабет Тейлор. Ее примерное меню выглядит несколько иначе:

  • Завтрак — 1 апельсин, горсть некрахмалистых фруктов;
  • Обед — 150 г мяса курицы, салат из помидоров и огурцов;
  • Ужин — постное мясо, ломтик цельнозернового хлеба.

По утверждению звезды, за неделю на этом рационе ей удавалось гарантированно сбрасывать от 3 до 6 кг лишнего веса.

Лучшие низкокалорийные праздничные рецепты на Новый год 2018

Новый Год 2018: встречаем по правилам фэншуя

В чем встречать Новый Год 2018, чтобы год был хороший: новогодние наряды по Знакам Зодиака

Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Сегодня начала эту диету! Очень слабо себя чувствую, но хорошая пустота чувствуется в организме уже. Мне нужно скинуть очень много, результат узнаю на следующей неделе. Очень надеюсь, что у меня тоже за 14 дней уйдет 10 кг

Я тоже очень большие надежды возлагаю на диету голливудских звезд. Если уж такие признанные красотки, как Анджелина Джоли и Синди Кроуфорд, выбрали ее, значит, в этом есть глубокий смысл. Буду держаться до конца, даже если будет тяжело. Очень уж хочется быть стройной, а то разбаловалась и подзапустила себя как-то в последнее время.

Срочно сажусь на эту диету, потому что пора приводить себя в порядок к лету и выглядеть на все 100 %.

Надеюсь, что все у меня получится, а то как глянула на себя в купальнике в зеркало, аж настроение испортилось и стыдно стало, что так себя запустила. Но ничего, дорогу осилит идущий, будем исправлять положение. Думаю, может витаминов каких-нибудь купить и пропить, чтобы хоть как-то поддержать организм. Как думаете, девочки?

Я решила попробовать эту диету по совету подруги, которая хорошо похудела на ней к собственной свадьбе. Подошла я к процессу серьезно — перед началом похудения провела разгрузочный день, посидела на яблоках с активированным углем.

Первые два дня было тяжело, очень хотелось кушать. Но уже на третий день стало гораздо легче, а на пятый день я уже съедала даже меньше положенного, так как желудок за это время заметно сократился.

Я с легкостью выдержала две недели и очень довольна результатом — скинула 8 килограммов, раньше мне такого не удавалось добиться ни на какой методике. С тех пор прошло полгода — вес держится. Конечно, я стараюсь не есть ничего вредного и хотя бы минимально заниматься спортом. Советую голливудскую программу похудения теперь всем своим подругам.

Как встречать Новый год 2018 по фэншуй

Лучшие низкокалорийные праздничные рецепты на Новый год 2018

Гороскоп 2018: что ждет в год Огненной Собаки

Рождественский пост: календарь питания по дням

Как похудеть к Новому Году: худейте с нами!

Новогодний макияж 2018: что модно и актуально в год Желтой Собаки

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Что надеть на встречу Нового года 2018

Новогодние прически 2018: 100 фото-идей

Новогодний маникюр 2018: лучшие идеи с фото

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

© 2012 - 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Источник:

happy-womens.com

Голливудская диета на 14 дней: отзывы

Голливудская диета

Диета запрещает употребление жирного мяса и рыбы

Голливудская диета – жесткий, но эффективный способ снижения веса. Благодаря этому режиму питания многие звезды могут похвастаться точеными фигурами. Эта диета относится к белковым и подразумевает ограничение в меню углеводов и жиров.

  • соль;
  • сахар;
  • крахмалистые овощи;
  • булки и кондитерские изделия;
  • жареное;
  • жирные сорта мяса и рыбы.

Худеть сложно, так как меню довольно скудное. Практически вся пища состоит из клетчатки и белков. Основным минусом этого способа похудения является усталость и ослабление организма. Придерживайтесь этого режима питания, если вам необходимо срочно похудеть к какому-то событию. За неделю вы сможете сбросить 7 кг. Потерянная масса зависит от начального веса.

Обязательно на голливудской диете принимайте мультивитаминные комплексы и пейте много жидкости.

Голливудская диета поможет вам быстро вернуть фигур?

Голливудская диета поможет вам быстро вернуть фигур?

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой -

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой -

А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня во?

А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня во?

Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «

Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА МИНУС 10 КГ Вконтакте : https://goo.gl/s9yBSV

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА МИНУС 10 КГ Вконтакте : https://goo.gl/s9yBSV

Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UChhOez4xxsdUSNwTo

Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UChhOez4xxsdUSNwTo

В этом выпуске мы узнаем результаты диет. Какая из ни?

В этом выпуске мы узнаем результаты диет. Какая из ни?

Практически все вариации голливудской диеты исключают завтраки. Можно побаловать себя чашечкой крепкого кофе без сахара и сливок. Вам нужно в 12 часов дня скушать грейпфрут. Через 2 часа можете пообедать. Обед включает в себя кусочек курятины и овощной салат. На ужин выпейте стакан кефира и поешьте фрукты.

В составе некоторых вариаций голливудской диеты каждый прием пищи стоит запивать кофе. Можете не придерживаться этого правила и заменить напиток обычной водой или свежевыжатым соком. Этот способ снижения веса сложно назвать сбалансированным и правильным.

Согласно отзывам, действительно потеря веса за 14 дней очень существенная. Но при этом столь стремительное снижение веса наблюдается за счет потери жидкости из-за отмены соли. Поэтому при возвращении к обычному рациону вы снова наберете несколько сброшенных килограммов.

Диеты звезд Голливуда

Ограничьте потребление сахара

Среди популярных способов похудения стоит отметить имбирную и белковую диеты. Голливудские звезды считают эти методы снижения веса наиболее эффективными. Если вы желаете снизить вес надолго, придерживайтесь особых правил. Вам нужно постепенно выходить из диетического питания.

Не добавляйте много соли в блюда. Старайтесь надолго расстаться с сахаром. Стоит отметить, что голливудская диета исключает употребление алкоголя, поэтому на время придется забыть о банкетах и вечеринках.

После голливудской диеты не спешите набрасываться на жирную пищу и жареные продукты.

Чем дольше вы сможете не есть эти продукты, тем стройнее будет ваша фигура. Этот метод похудения стоит использовать как экстренный. При отсутствии спешки выберите более щадящий метод похудения, который включает потребление в пищу белков, жиров и углеводов.

Голливудской диеты придерживалась Элизабет Тейлор. Ее меню выглядело немного иначе и включало завтрак. Рано утром можно скушать горсть изюма и апельсин.

На обед разрешено побаловать себя отварной рыбой или мясом с овощным салатом. Вечером перекусите ломтиком запеченного мяса с кусочком черного хлеба. Нужно на 14 дней забыть о вредностях и придерживаться этого режима питания.

Худеем на двухдневной голливудской диете

Диета способствует быстрому похудению

Конечно, вам покажется, что это миф, но всего за два дня можно скинуть 3 кг. Это удастся сделать при помощи специальных соков. Эти жидкости продаются в сети Интернет и содержат в себе витаминные комплексы и эфирные масла некоторых растений. С их помощью удастся быстро избавиться от парочки лишних килограммов и не ждать 14 дней.

Голландская диета

Диета включает молочные продукты

Это тоже одна из белковых методик снижения веса, но, в отличие от голливудской диеты, она включает не мясные, а молочные продукты.

Татьяна 03.12.2015 12:22

В Голливудской диете запрещены те продукты, которые действительно вредны для организма и приводят к набору веса. Но если быстро худеть и сидеть на жесткой диете, то вес вернется так же быстро да еще с «довеском». Насчет отмены завтрака — все знают, что это вредно для организма: завтракать нужно обязательно. 14 дней — слишком короткий срок для эффективного похудения. Если организм постоянно чувствует голод, то очень вероятно, что все потребленные продукты он будет накапливать и превращать в жир. Эта диета вредна, и эффект от нее весьма сомнительный.

Нина 27.11.2015 13:32

Два года назад я пробовала сидеть на этой достаточно популярной диете. Хотя мне сразу не понравился запрет завтрака, но очень хотелось сбросить парочку килограммов перед отдыхом на море. Не скажу, что диета истязает, но мой инструктор в тренажерном зале объяснил мне, каковы могут быть последствия после такого рациона питания. Вернее, способа. Завтрак должен быть обязательным, хотя бы три ложки овсянки на воде и без соли. В запивании пищи кофе тоже ничего нет хорошего равно как и в стремительной потере веса. Но набор разрешенных продуктов в голливудской диете правильный, а отказ от мучного и сладкого — важнейший момент в борьбе с лишним весом. Поэтому я просто питаюсь правильно и понемногу. И еще, относительно точеных фигур звезд. Над внешностью этих, вне сомнения, прекрасных, стильных и ухоженных женщин работает целая команда специалистов. Так что это заслуга не только голливудской диеты.

Алла 11.11.2015 19:13

Диета для тех, кто не любит себя и не жалеет своё здоровье. Завтрак является обязательным приёмом пищи, организм с утра должен зарядиться энергией, как раз таки всё, что съедается с утра не откладывается на талии и животе. После такой диеты, даже кратковременной, проблем с желудком не избежать, одно запивание кофе что стоит. Только правильное питание и умеренные занятия спортом смогут снизить вес и подтянуть тело без вреда для здоровья. И не нужно будет изнурять себя дурацкими диетами и голодовками. Женщины, будьте разумными, любите и заботьтесь о себе правильно!

Источник:

aranetta.ru

Голливудская диета в городе Иркутск

В этом каталоге вы всегда сможете найти Голливудская диета по доступной цене, сравнить цены, а также посмотреть другие книги в группе товаров Дом, семья, быт. Ознакомиться с параметрами, ценами и обзорами товара. Доставка товара может производится в любой населённый пункт РФ, например: Иркутск, Пермь, Москва.